儿童快速排便可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、使用药物、培养排便习惯等方法。 1. 调整饮食:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜(如菠菜、芹菜)、水果(如苹果、香蕉)、全麦面包等,促进肠道蠕动。同时保证足够水分摄入,软化大便。 2. 增加运动:鼓励儿童多参加户外活动,如跑步、跳绳、玩耍等,可增强胃肠蠕动功能,有助于排便。 3. 腹部按摩:以肚脐为中心,顺时针轻轻按摩腹部,每次10 - 15分钟,每天2 - 3次,能促进肠道蠕动,帮助排便。 4. 使用药物:可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物。乳果糖能调节结肠的生理节律;聚乙二醇可增加粪便含水量,使粪便松软;开塞露能润滑并刺激肠壁,软化大便。 5. 培养排便习惯:每天定时让儿童坐在马桶上,尝试排便,即使没有便意,也坚持几分钟,长期可形成良好的排便反射。 儿童排便困难可采用上述多种方法促进排便。若症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时到正规医院儿科就诊。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院