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肌张力高影响睡眠，该如何改善？
疾病：提问于 2025-08-10 05:29 -
病情描述：
肌张力高影响睡眠，该如何改善？
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回答1
肌张力高影响睡眠，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、调整生活习惯、心理调节等改善。 1.物理治疗：热敷、按摩、推拿等可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻肌张力高的症状。 2.药物治疗：可在医生指导下使用巴氯芬、乙哌立松、氯唑沙宗等药物，降低肌肉张力。 3.康复训练：进行针对性的康复训练，如伸展运动、关节活动度训练等，能增强肌肉力量和柔韧性。 4.调整生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，选择合适的床垫和枕头，创造良好的睡眠环境。 5.心理调节：长期肌张力高可能导致焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。 改善肌张力高对睡眠的影响，需综合运用多种方法。物理治疗和康复训练可缓解症状，药物治疗需遵医嘱。同时，调整生活习惯和进行心理调节也很重要。若症状严重，建议及时到正规医院神经内科就诊。
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