呵护心脑血管选对油很关键,可选择橄榄油、亚麻籽油、鱼油、玉米油、大豆油等。 1. 橄榄油:富含单不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的发生风险,对心脑血管健康有益。 2. 亚麻籽油:含有丰富的α-亚麻酸,它可以在人体内转化为DHA和EPA,具有抗炎、调节血脂等作用,能保护血管内皮细胞。 3. 鱼油:同样富含DHA和EPA,可降低血液黏稠度,抑制血小板聚集,减少血栓形成,对预防心脑血管疾病有帮助。 4. 玉米油:富含维生素E等抗氧化物质,能防止胆固醇氧化沉积在血管壁上,起到保护血管的作用。 5. 大豆油:含有多种不饱和脂肪酸,能降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,维护心脑血管的正常功能。 在日常生活中,选择合适的油类对于呵护心脑血管至关重要。可根据自身情况,将多种油搭配食用,以满足身体对不同营养成分的需求。但需注意,应控制油的摄入量,并遵医嘱进行合理饮食。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院