-
长期睡眠不足，酸枣仁丸真能改善吗？
疾病：提问于 2025-08-09 05:29 -
病情描述：
长期睡眠不足，酸枣仁丸真能改善吗？
-
回答1
长期睡眠不足会影响身体健康，酸枣仁丸有一定助眠作用。此外，改善睡眠还可通过调整生活习惯、心理调节、物理治疗、服用其他药物等方式。 1. 酸枣仁丸：主要成分酸枣仁有宁心安神功效，对心肝血虚引起的失眠有改善作用。 2. 调整生活习惯：规律作息，定时上床睡觉和起床；睡前避免剧烈运动、使用电子设备，可泡热水脚、喝温牛奶。 3. 心理调节：通过冥想、深呼吸等放松身心，减轻焦虑、压力等不良情绪对睡眠的影响。 4. 物理治疗：如经颅磁刺激等，可调节大脑神经活动，改善睡眠质量。 5. 其他药物：柏子养心丸、安神补脑液、甜梦胶囊等也有一定安神助眠效果。 长期睡眠不足危害大，酸枣仁丸可作为改善睡眠的选择之一，但不能仅依赖药物。可结合多种方式综合调理，若睡眠问题严重，建议到正规医院就诊。用药需遵医嘱。
-
- 黄燕 主任医师 脑病专科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合诊治神经内科及其他内科疾病，如...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
