职场人士心脏不好,饮食选择可遵循增加蔬果摄入、选择优质蛋白、控制盐分、限制脂肪、补充膳食纤维等原则。 1.增加蔬果摄入:多吃富含维生素和抗氧化物质的蔬菜水果,如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等,有助于保护心脏血管。 2.选择优质蛋白:可选择鱼类、豆类、瘦肉等优质蛋白,鱼类中的不饱和脂肪酸对心脏有益。 3.控制盐分:减少盐的摄入,避免食用过咸的食物,如咸菜、腌肉等,以降低高血压风险。 4.限制脂肪:限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入,少吃油炸食品、动物内脏等。 5.补充膳食纤维:多吃全谷物、燕麦、糙米等富含膳食纤维的食物,可降低胆固醇。 职场人士心脏不好,在饮食上要注重营养均衡,遵循上述饮食原则。同时,还可在医生指导下服用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛尔等药物辅助治疗,但需遵医嘱。若症状严重,应及时到正规医院心血管内科就诊。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院