55岁血压正常范围收缩压应在90-139mmHg,舒张压在60-89mmHg。远离高血压困扰可通过改善饮食、适量运动、规律作息、控制体重、合理用药等方式。 1. 改善饮食:减少钠盐摄入,增加钾摄入,多吃新鲜蔬果、低脂奶制品等。 2. 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。 3. 规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,保持心态平和。 4. 控制体重:将体重控制在正常范围内,降低肥胖带来的高血压风险。 5. 合理用药:若血压异常,可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等药物控制血压。 55岁人群了解正常血压范围,并通过上述方式改善生活习惯、合理用药,有助于维持血压稳定,远离高血压困扰。若血压出现异常,应及时到正规医院心血管内科就诊。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院