搞定颈椎动脉斑块,散步、慢跑、游泳、太极拳这4种运动不能少。 1. 散步:是一种简单且安全的运动方式,能促进血液循环,增强心肺功能,减轻颈椎动脉负担,对稳定斑块有一定帮助。 2. 慢跑:可提高身体代谢水平,增强血管弹性,有助于改善颈椎动脉的血液供应,减少斑块形成的风险。 3. 游泳:在游泳过程中,全身肌肉都能得到锻炼,减轻颈椎压力,同时水的浮力可减轻身体重量对关节的压迫,对颈椎动脉斑块患者较为友好。 4. 太极拳:动作缓慢、柔和,注重身体的协调性和平衡性,能调节身体机能,改善颈部血液循环,对颈椎动脉斑块的控制有益。 这4种运动都有助于改善颈椎动脉斑块的状况,但运动时要根据自身身体状况适度进行。若运动过程中出现不适,应及时停止并就医。建议在专业医生的指导下制定合理的运动计划。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院