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闭眼头晕时该如何自救？
疾病：提问于 2025-08-03 05:29 -
病情描述：
闭眼头晕时该如何自救？
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回答1
闭眼头晕时可通过调整姿势、放松心情、补充糖分、按压穴位、及时就医等方式自救。 1. 调整姿势：立即找安全的地方坐下或躺下，避免摔倒受伤。坐下时可将头部放在两膝之间，躺下时可抬高双腿，促进血液回流。 2. 放松心情：过度紧张会加重头晕症状，尝试做深呼吸，缓慢吸气再缓慢呼气，重复几次，让身心放松。 3. 补充糖分：若头晕是低血糖引起，可吃些含糖的食物，如糖果、饼干、果汁等，以快速提升血糖水平。 4. 按压穴位：按压合谷穴、内关穴、足三里穴等穴位，有一定缓解头晕的作用。合谷穴在拇指与食指之间，内关穴在手腕横纹上两寸处，足三里穴在膝盖外侧下方凹陷下四横指处。 5. 及时就医：若头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、呕吐、视力模糊等，应尽快前往正规医院就诊。 闭眼头晕时可先采取上述自救措施，若症状未改善或加重，需及时就医明确病因并治疗。
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