对心脑血管有益的三种油分别是橄榄油、鱼油、亚麻籽油,它们富含多种对血管健康有利的营养成分。 1. 橄榄油:富含单不饱和脂肪酸,能降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时不降低高密度脂蛋白胆固醇,有助于改善血脂水平,减少动脉粥样硬化的发生风险。 2. 鱼油:主要成分是欧米伽-3脂肪酸,包括二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。EPA可抑制血小板的凝集,降低血液黏稠度,预防血栓形成;DHA对大脑和视网膜发育有益,还能调节血脂,保护心血管。 3. 亚麻籽油:含有丰富的α-亚麻酸,在人体内可以转化为EPA和DHA,起到类似鱼油的作用,有助于降低血脂、减少炎症反应,对心脑血管健康有积极意义。 橄榄油、鱼油、亚麻籽油都对心脑血管健康有一定益处。在日常饮食中适当摄入这些油,能在一定程度上维护血管健康,但也要注意适量。如果有心血管疾病,还需及时就医并遵医嘱治疗。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院