心脏不好,有不少食物堪称“救星”,如燕麦、鱼类、坚果、菠菜、蓝莓等。 1. 燕麦:富含膳食纤维,可降低胆固醇,减少心血管疾病风险,有助于心脏健康。 2. 鱼类:特别是三文鱼、金枪鱼等富含Omega - 3脂肪酸的深海鱼,能降低血液中的甘油三酯水平,减少炎症反应,对心脏起到保护作用。 3. 坚果:像杏仁、核桃等,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和镁等营养物质,有助于改善血管功能,降低心脏病发作风险。 4. 菠菜:作为绿叶蔬菜,富含叶酸、维生素C和钾等营养素,可降低血压,减轻心脏负担。 5. 蓝莓:富含抗氧化剂,如花青素,能保护心脏免受自由基损伤,改善血管弹性。 这些食物对心脏健康有益,但不能替代药物治疗。心脏不好的人应保持均衡饮食,适当多摄入上述食物。若心脏不适,建议及时到正规医院心血管内科就诊,遵医嘱进行治疗。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院