睡眠不足可能会让200度近视加深,与眼疲劳、调节功能异常、眼部血液循环改变、激素分泌失调、免疫力下降等因素有关。 1. 眼疲劳:睡眠不足时,眼睛得不到充分休息,长时间处于紧张状态,易引发眼疲劳,加重视力下降。 2. 调节功能异常:睡眠不足会影响眼睛的调节功能,使晶状体变凸后难以恢复,导致近视度数加深。 3. 眼部血液循环改变:睡眠不足可使眼部血液循环不畅,营养供应不足,影响眼睛正常代谢,进而加深近视。 4. 激素分泌失调:睡眠不足会打乱身体的生物钟,影响激素分泌,如多巴胺等,对眼球发育产生不良影响。 5. 免疫力下降:长期睡眠不足会导致身体免疫力下降,增加眼部感染和炎症的风险,间接影响视力。 睡眠不足对近视有不良影响,可能导致200度近视加深。为保护视力,应保证充足睡眠,养成良好用眼习惯。若近视度数持续加深,建议及时到正规医院眼科就诊。
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心