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核桃皮有什么功效，忽视它会威胁老年健康吗？
疾病：提问于 2025-07-29 05:29 -
病情描述：
核桃皮有什么功效，忽视它会威胁老年健康吗？
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回答1
核桃皮具有抗氧化、抗炎、改善睡眠、保护心血管、抗菌等功效。忽视这些功效，老年健康可能受威胁。 1. 抗氧化：核桃皮含多种抗氧化物质，能清除自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老。 2. 抗炎：其含有的成分有抗炎作用，可减轻身体炎症反应，降低老年常见炎症性疾病风险。 3. 改善睡眠：核桃皮中的一些物质能调节神经系统，帮助老年人改善睡眠质量。 4. 保护心血管：有助于降低胆固醇、稳定血压，对心血管健康有益，可减少心血管疾病发生。 5. 抗菌：具有一定抗菌能力，能抑制部分细菌生长，增强老年人抵抗力。 核桃皮功效多样，对老年健康有积极作用。若忽视这些功效，可能使老年人错过改善健康的机会。可通过合理利用核桃皮，发挥其作用，但使用时需遵医嘱。
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