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视力4.5的人日常运动要注意什么？
疾病：提问于 2025-07-27 05:29 -
病情描述：
视力4.5的人日常运动要注意什么？
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回答1
视力4.5的人日常运动需注意运动项目选择、做好防护措施、控制运动强度、注意运动环境和定期检查视力等。 1. 运动项目选择：避免激烈的对抗性运动，如拳击、橄榄球等，可选择相对温和的运动，如瑜伽、太极拳、散步等。 2. 做好防护措施：进行户外运动时，佩戴合适的眼镜或护目镜，防止异物进入眼睛，如骑行时佩戴骑行眼镜。 3. 控制运动强度：不宜过度运动，避免因剧烈运动导致眼压升高，影响视力，运动时间和频率要合理安排。 4. 注意运动环境：选择光线明亮、地面平整、无障碍物的环境运动，减少摔倒或碰撞导致眼部受伤的风险。 5. 定期检查视力：运动期间要定期到眼科检查视力，监测视力变化，以便及时调整运动计划。 视力4.5的人在日常运动中，要从多方面加以注意，选择合适的运动项目，做好防护，控制强度，关注环境，定期检查，这样才能在运动的同时保护好视力。
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