-
职场人腰部岔气疼痛频发怎么应对？
疾病：提问于 2025-07-22 05:29 -
病情描述：
职场人腰部岔气疼痛频发怎么应对？
-
回答1
职场人腰部岔气疼痛频发，可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼和预防措施来应对。 1. 休息：当腰部岔气疼痛发作时，应立即停止正在进行的活动，找一个舒适的位置躺下或坐下休息，以减轻腰部肌肉的负担。 2. 物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法。热敷能促进血液循环，缓解疼痛；按摩可放松腰部肌肉；针灸能刺激穴位，减轻不适。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，以减轻炎症和疼痛。 4. 康复锻炼：在疼痛缓解后，可进行一些针对性的康复锻炼，如腰部伸展运动、瑜伽等，增强腰部肌肉力量和柔韧性。 5. 预防措施：职场人要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，减少腰部岔气疼痛的发生。 职场人腰部岔气疼痛频发，可采取上述多种方法应对。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
-
- 王小平 主任医师 疼痛科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：带状疱疹神经痛、肩周炎、膝骨关节炎、颈椎...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
