-
275度近视睡眠有哪些注意事项？
疾病：提问于 2025-07-22 05:29 -
病情描述：
275度近视睡眠有哪些注意事项？
-
回答1
275度近视睡眠时，需注意睡眠环境、睡姿、睡前用眼习惯、睡眠时间和佩戴物品等方面。 1. 睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用遮光窗帘，减少光线干扰，利于进入深度睡眠，使眼睛得到充分休息。 2. 睡姿：尽量保持仰卧或侧卧，避免趴着睡，趴着睡会压迫眼球，影响眼部血液循环，加重近视程度。 3. 睡前用眼习惯：睡前避免长时间使用电子设备，减少蓝光对眼睛的刺激。可进行简单的眼部按摩，缓解眼疲劳。 4. 睡眠时间：保证充足的睡眠时间，一般成年人需7 - 8小时，让眼睛有足够的时间恢复。 5. 佩戴物品：睡觉时不要佩戴隐形眼镜，应及时取出，让角膜正常呼吸，降低感染风险。 275度近视患者在睡眠时多注意上述方面，能有效缓解眼部疲劳，控制近视发展。若眼部出现不适，应及时到正规医院就诊。
-
- 熊柯 副主任医师 眼科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：擅长各种近视、散光的矫正，青少年近视防控...
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
