老年人撞肿后,热敷冷敷有时间、温度、时长、皮肤状况、伴随症状等讲究。 1. 时间:撞肿后应先冷敷,一般在伤后 24 - 48 小时内进行,可收缩血管,减少出血和肿胀。之后再热敷,促进血液循环,加快淤血吸收。 2. 温度:冷敷温度不宜过低,可用毛巾包裹冰块,避免冻伤皮肤。热敷温度以能耐受为宜,一般 40 - 50 摄氏度。 3. 时长:冷敷每次 15 - 20 分钟,每天 3 - 4 次。热敷每次 15 - 20 分钟,每天可进行 3 - 5 次。 4. 皮肤状况:若皮肤有破损,冷敷热敷都需避开伤口,防止感染。可使用碘伏、过氧化氢溶液、生理盐水等对伤口进行清洁消毒。 5. 伴随症状:若撞肿后疼痛剧烈、活动受限或伴有头晕等症状,应及时就医,在医生指导下进行处理。 老年人撞肿后热敷冷敷需遵循上述讲究,同时要密切关注症状变化。若情况异常,应及时前往正规医院就诊,遵医嘱治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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