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空气污染会增加脑梗风险，该如何防护？
疾病：提问于 2025-07-20 05:29 -
病情描述：
空气污染会增加脑梗风险，该如何防护？
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回答1
空气污染增加脑梗风险，可通过佩戴口罩、安装空气净化设备、保持室内清洁、合理饮食、规律作息等方式防护。 1. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，如N95口罩等，在外出时佩戴，可有效减少吸入污染物。 2. 安装空气净化设备：在室内安装空气净化器，能过滤空气中的有害颗粒，改善室内空气质量。 3. 保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘堆积，同时注意通风换气，保持室内空气流通。 4. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘、坚果、胡萝卜等，有助于增强身体抵抗力。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，维持正常的生物钟，有利于身体的自我修复和调节。 通过上述防护措施，能在一定程度上降低空气污染对脑梗风险的影响。若出现头晕、头痛等不适症状，应及时到正规医院神经内科就诊。
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