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长期喝绞股蓝能改善总失眠的情况吗？
疾病：提问于 2025-07-20 05:29 -
病情描述：
长期喝绞股蓝能改善总失眠的情况吗？
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回答1
长期喝绞股蓝可能对改善失眠有一定帮助，其原理与调节神经系统、改善心血管功能、抗疲劳、调节内分泌、镇静安神等有关。 1. 调节神经系统：绞股蓝含多种活性成分，可调节神经系统功能，使神经系统放松，利于改善睡眠。 2. 改善心血管功能：能降低血液黏稠度，改善血液循环，保证大脑充足供血，为良好睡眠提供基础。 3. 抗疲劳：有效缓解身体疲劳，减轻因疲劳导致的失眠。 4. 调节内分泌：有助于调节内分泌系统，稳定激素水平，减少内分泌失调引起的失眠。 5. 镇静安神：具有一定的镇静安神作用，可缓解焦虑、紧张情绪，促进睡眠。 不过，每个人对绞股蓝的反应不同，其改善失眠的效果也有差异。若失眠严重，不能仅依赖绞股蓝，应及时到正规医院就诊，遵医嘱治疗。也可在医生指导下搭配其他药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等。
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