调节心理压力并锻炼心脏增加供血,可通过运动锻炼、心理调节、饮食调整、规律作息、药物辅助等方式。 1. 运动锻炼:适度的有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车等,能增强心脏功能,促进血液循环,还可释放压力,改善心理状态。 2. 心理调节:可采用冥想、深呼吸、瑜伽等方式,帮助放松身心,减轻心理压力,保持平和的心态。 3. 饮食调整:多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄取,有助于维持心脏健康。 4. 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,让身体和心脏得到充分的休息和恢复,利于心脏功能的稳定。 5. 药物辅助:必要时可遵医嘱使用一些药物,如复方丹参片、地奥心血康胶囊、通心络胶囊等,来辅助改善心脏供血。 调节心理压力和锻炼心脏增加供血是相互关联的,通过运动、心理调节、饮食、作息和药物等多方面的综合措施,能有效改善身心状态,维护心脏健康。但药物使用需严格遵医嘱。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院