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老年人免疫力低，乳铁蛋白何时食用能增强体质？
疾病：提问于 2025-07-19 05:29 -
病情描述：
老年人免疫力低，乳铁蛋白何时食用能增强体质？
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回答1
老年人免疫力低，食用乳铁蛋白可增强体质，较为合适的食用时间有早餐后、睡前。早餐后食用利于营养吸收，睡前食用可在夜间发挥免疫调节作用。 1. 早餐后：早餐是一天中重要的一餐，经过一夜睡眠，身体处于营养相对缺乏状态。此时食用乳铁蛋白，能与早餐中的其他营养物质一起被身体吸收，为一天的活动提供充足的营养支持，有助于提高免疫力。 2. 睡前：睡眠期间是身体进行自我修复和调节的重要时段。睡前食用乳铁蛋白，可使乳铁蛋白在夜间持续发挥作用，调节免疫系统，增强身体的抵抗力，帮助老年人更好地抵御疾病。 老年人免疫力低时，选择在早餐后和睡前食用乳铁蛋白，能在不同时间段为身体提供免疫支持，增强体质。不过，食用乳铁蛋白应遵医嘱，以确保安全有效地发挥其增强免疫力的作用。
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