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不小心扭伤了，该热敷还是冷敷？
疾病：提问于 2025-07-19 05:29 -
病情描述：
不小心扭伤了，该热敷还是冷敷？
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回答1
扭伤后选择热敷还是冷敷，需根据扭伤时间、症状、损伤程度、恢复阶段、药物配合等因素决定。 1. 扭伤时间：扭伤后 48 小时内，应选择冷敷；48 小时后，可考虑热敷。 2. 症状：若扭伤处肿胀、疼痛明显，早期冷敷可收缩血管，减轻肿胀和疼痛；后期热敷促进血液循环，缓解疼痛。 3. 损伤程度：轻度扭伤，早期冷敷后可较快热敷；重度扭伤，冷敷时间适当延长。 4. 恢复阶段：恢复初期冷敷，稳定期热敷。 5. 药物配合：冷敷时可配合使用云南白药气雾剂、消肿止痛酊、活血止痛膏等药物；热敷时可配合红花油、正骨水、伤痛宁膏等药物。使用药物需遵医嘱。 扭伤后热敷和冷敷的选择需综合多方面因素。正确选择能促进恢复，若扭伤严重或症状无改善，应及时到正规医院就诊。
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