情绪不好会影响心脏健康,可通过食用香蕉、菠菜、燕麦、深海鱼、黑巧克力等食物调节。 1. 香蕉:富含钾元素,能维持心肌正常功能,稳定情绪,有助于减轻心脏负担。 2. 菠菜:含有丰富的叶酸和铁,可促进血液循环,增强心脏活力,改善不良情绪。 3. 燕麦:是一种高纤维食物,能降低胆固醇,保护心脏,还可使人产生饱腹感,稳定血糖,进而调节情绪。 4. 深海鱼:如三文鱼、金枪鱼等,富含Omega - 3脂肪酸,可减少炎症反应,降低心脏病风险,同时对改善情绪有益。 5. 黑巧克力:含有可可碱和苯乙胺等成分,能刺激大脑分泌内啡肽,使人心情愉悦,对心脏也有一定保护作用。 这些食物在一定程度上有助于调节情绪、保护心脏。但食物不能替代药物治疗,若情绪问题严重或心脏不适明显,应及时就医。日常可适当多摄入这些食物,以维护心脏和情绪健康。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院