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职场人4.8视力，近视度数该怎么应对？
疾病：提问于 2025-07-18 05:29 -
病情描述：
职场人4.8视力，近视度数该怎么应对？
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回答1
职场人4.8视力应对近视度数，可通过改善用眼习惯、佩戴合适眼镜、进行眼部锻炼、补充营养物质、定期检查视力等方式。 1. 改善用眼习惯：避免长时间连续用眼，工作一段时间后适当休息，向远处眺望，放松眼睛。 2. 佩戴合适眼镜：到正规机构验光，佩戴度数合适的眼镜，有助于清晰视物，减轻眼睛疲劳。 3. 进行眼部锻炼：如做眼保健操、转动眼球等，可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 4. 补充营养物质：多摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，对眼睛有益。 5. 定期检查视力：每隔一段时间进行视力检查，了解视力变化情况，以便及时调整应对措施。 职场人面对4.8的视力，通过上述多种方式综合应对，可在一定程度上控制近视度数发展，保护眼睛健康。若视力问题持续加重，应及时就医。
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- 毛真 主治医师 眼整形科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：眼部整形。
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