-
喝了咖啡再喝酒对睡眠会有什么影响？
疾病：提问于 2025-07-13 05:29 -
病情描述：
喝了咖啡再喝酒对睡眠会有什么影响？
-
回答1
喝了咖啡再喝酒对睡眠的影响包括兴奋神经、干扰睡眠周期、降低睡眠质量、增加夜间觉醒次数、加重身体负担等。 1. 兴奋神经：咖啡中的咖啡因和酒中的酒精都有兴奋神经的作用，二者叠加会使神经系统长时间处于兴奋状态，难以平静下来进入睡眠。 2. 干扰睡眠周期：正常的睡眠有不同阶段，咖啡和酒精会打乱这些阶段的正常交替，使睡眠变得不规律。 3. 降低睡眠质量：即使入睡，由于神经受刺激，睡眠会比较浅，深度睡眠时间减少，无法让身体得到充分的休息。 4. 增加夜间觉醒次数：在睡眠过程中，可能会因为神经系统的不稳定而频繁醒来，影响睡眠的连续性。 5. 加重身体负担：咖啡和酒精都需要肝脏等器官进行代谢，同时摄入会加重身体代谢负担，进而影响身体的整体状态，间接影响睡眠。 喝了咖啡再喝酒对睡眠有诸多不良影响，会破坏正常的睡眠模式，降低睡眠质量。为了保证良好的睡眠，应避免在睡前同时摄入咖啡和酒。
-
- 肖颂华 主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：长期致力于神经系统疾病发病机制及临床防治...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
