-
长期失眠痛苦，藏红花能改善吗？
疾病：提问于 2025-07-11 05:29 -
病情描述：
长期失眠痛苦，藏红花能改善吗？
-
回答1
长期失眠会带来诸多不适，藏红花对失眠有一定改善作用，但也有其他应对方法，如调整生活方式、心理调节、药物治疗、物理治疗等。 1. 藏红花：藏红花具有活血化瘀、解郁安神的功效，能在一定程度上缓解失眠症状。 2. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，睡前避免剧烈运动和使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 心理调节：可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，减轻压力和焦虑情绪，有助于改善睡眠。 4. 药物治疗：常用药物有艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等，能调节睡眠节律，提高睡眠质量，但需遵医嘱使用。 5. 物理治疗：如经颅磁刺激等，可调节大脑神经活动，改善失眠状况。 长期失眠可尝试多种方法改善，藏红花有一定帮助，但不能仅依赖它。若失眠严重，应及时到正规医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。
-
- 肖颂华 主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：长期致力于神经系统疾病发病机制及临床防治...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
