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心脏装支架后有哪些心理调适技巧？
疾病：提问于 2025-07-05 05:29 -
病情描述：
心脏装支架后有哪些心理调适技巧？
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回答1
心脏装支架后，心理调适可从正确认知疾病、寻求社会支持、培养兴趣爱好、进行放松训练、保持规律生活等方面入手。 1. 正确认知疾病：了解心脏支架手术原理、作用及术后注意事项，减少因未知产生的恐惧和焦虑。 2. 寻求社会支持：与家人、朋友沟通交流，分享感受和担忧，获取情感支持和鼓励。也可加入康复患者群体，互相交流经验。 3. 培养兴趣爱好：如绘画、书法、下棋等，转移注意力，让身心投入到感兴趣的事情中，缓解心理压力。 4. 进行放松训练：深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可帮助身体和心理放松，减轻紧张情绪。 5. 保持规律生活：合理安排作息时间，保证充足睡眠，适度运动，均衡饮食，有助于维持身心健康。 心脏装支架后的心理调适，需从多方面综合进行。通过正确认知、社会支持、兴趣培养、放松训练和规律生活，能有效改善心理状态，促进康复。
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