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从医学前沿看，扭伤后热敷冷敷有啥新见解？
疾病：提问于 2025-07-05 05:29 -
病情描述：
从医学前沿看，扭伤后热敷冷敷有啥新见解？
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回答1
从医学前沿看，扭伤后热敷冷敷的新见解包括时机选择、温度控制、持续时间、结合药物、个体差异等。 1. 时机选择：以往认为扭伤后马上冷敷，24或48小时后热敷。新见解指出，应依据扭伤程度判断。轻度扭伤，伤后立即冷敷；重度扭伤，肿胀严重时，先持续冷敷，待肿胀稳定后再热敷。 2. 温度控制：冷敷温度不宜过低，避免冻伤，以10 - 15℃为宜；热敷温度也不宜过高，40 - 50℃较合适，防止烫伤。 3. 持续时间：冷敷每次15 - 20分钟，间隔1 - 2小时；热敷每次20 - 30分钟，每天2 - 3次。 4. 结合药物：冷敷或热敷时可结合药物，如云南白药气雾剂、活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，增强疗效。 5. 个体差异：不同年龄、体质的人对冷热刺激反应不同。老人、儿童和体质弱者，冷敷热敷时间和温度需适当调整。 这些新见解为扭伤治疗提供了更科学的方法。但处理扭伤时，仍需结合实际情况。若扭伤严重，应及时到正规医院就诊。
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