世界杯熬夜看球,可选择坚果、燕麦、蓝莓、鱼类、绿茶等食物护心脏。 1. 坚果:富含不饱和脂肪酸、维生素E和镁等营养物质,有助于降低胆固醇水平,减轻心脏负担。 2. 燕麦:是一种富含膳食纤维的全谷物食物,能降低血液中胆固醇含量,减少心血管疾病风险。 3. 蓝莓:含有丰富的抗氧化剂,如花青素,可保护心脏免受自由基损伤,改善心血管功能。 4. 鱼类:特别是富含Omega - 3脂肪酸的深海鱼,如三文鱼、金枪鱼等,能降低炎症反应,减少心律失常的发生。 5. 绿茶:含有茶多酚等成分,具有抗氧化、抗炎和降低血脂的作用,对心脏健康有益。 在世界杯熬夜看球期间,合理选择食物对心脏健康至关重要。坚果、燕麦、蓝莓、鱼类和绿茶等食物,能从不同方面为心脏提供保护。不过,食物只能起到辅助作用,若有心脏不适,应及时到正规医院心血管内科就诊。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院