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职场人嘴麻频发，怎样改善工作状态？
疾病：提问于 2025-07-04 05:29 -
病情描述：
职场人嘴麻频发，怎样改善工作状态？
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回答1
职场人嘴麻频发改善工作状态，可从调整工作习惯、补充营养、缓解压力、治疗疾病、适当运动等方面入手。 1. 调整工作习惯：避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，放松身体，减少因局部压迫导致的嘴麻。 2. 补充营养：缺乏维生素B12、钙等营养素可能引起嘴麻，可适当多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，也可在医生指导下服用甲钴胺、维生素B12片、碳酸钙片等药物。 3. 缓解压力：长期精神紧张、压力大也会引发嘴麻，可通过听音乐、冥想、深呼吸等方式缓解压力。 4. 治疗疾病：嘴麻可能是某些疾病的症状，如颈椎病、神经炎等，应及时就医，明确病因，积极治疗。可遵医嘱使用维生素B6、谷维素、地巴唑等药物。 5. 适当运动：坚持适量运动，如散步、瑜伽、太极拳等，能增强体质，促进血液循环，改善嘴麻症状。 职场人嘴麻频发会影响工作状态，可从多方面进行改善。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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