-
压力大失眠会引发哪些疾病，怎么拯救睡眠？
疾病：提问于 2025-07-02 05:29 -
病情描述：
压力大失眠会引发哪些疾病，怎么拯救睡眠？
-
回答1
压力大失眠会引发心血管疾病、消化系统疾病、免疫系统疾病、神经系统疾病、精神心理疾病等。可通过调整生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗、中医调理等方法拯救睡眠。 1. 心血管疾病：长期压力大失眠会使血压升高、心率加快，增加冠心病、心律失常等疾病风险。 2. 消化系统疾病：可能导致胃肠功能紊乱，出现胃痛、胃胀、消化不良等症状。 3. 免疫系统疾病：降低免疫力，使人更容易感冒、感染其他疾病。 4. 神经系统疾病：引发头痛、头晕、记忆力减退等问题。 5. 精神心理疾病：增加焦虑症、抑郁症等患病几率。 拯救睡眠方法： 1. 调整生活习惯：规律作息，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 2. 心理调节：通过冥想、深呼吸等缓解压力。 3. 物理治疗：如按摩、泡脚等促进血液循环。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等。 5. 中医调理：如针灸、服用中药等。 压力大失眠危害多，需重视并采取多种方法改善睡眠。若症状严重，应及时就医。
-
- 闵宝权 副主任医师 神经内科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
