解决心脏供血不足,锻炼心脏可选择散步、慢跑、太极拳、游泳、瑜伽等方式。 1. 散步:是一种较为温和的运动,能促进血液循环,增强心脏功能,且对关节压力小,适合大多数人。 2. 慢跑:可提高心肺功能,增加心脏的泵血能力,改善心脏供血,但要注意慢跑的速度和时间,循序渐进。 3. 太极拳:动作缓慢、柔和,注重身心合一,能调节呼吸,增强心脏的耐力和稳定性。 4. 游泳:全身肌肉参与运动,减轻关节负担,同时水的压力有助于促进血液循环,对心脏锻炼效果较好。 5. 瑜伽:通过各种体式和呼吸练习,能调节身体的柔韧性和平衡力,缓解精神压力,间接改善心脏供血。 这些锻炼方式都有助于锻炼心脏,改善心脏供血不足的情况。不过,在进行锻炼时,要根据自身身体状况选择合适的运动,并注意运动强度和频率。若心脏供血不足情况严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗和运动。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院