解决米粉奶粉冲泡困惑,需关注水温、比例、顺序、搅拌方式、保存等因素。 1. 水温:不同阶段奶粉和米粉对水温要求有差异。一般婴儿奶粉冲泡水温在40-50℃,能避免营养成分流失;米粉水温多在60-70℃,利于冲调均匀。 2. 比例:要按照产品说明确定奶粉和水、米粉和水的比例。比例不当,太稀营养不足,太稠增加消化负担。 3. 顺序:先加水再加奶粉或米粉。先加粉易导致挂壁,使实际比例不准确。 4. 搅拌方式:用干净勺子沿同一方向轻轻搅拌,或双手握住奶瓶来回搓动,避免剧烈摇晃产生过多气泡,婴儿喝后易胀气。 5. 保存:冲泡好未喝完的奶粉和米粉,常温下放置不超2小时,冷藏不超24小时,以防变质。 解决米粉奶粉冲泡困惑,需在水温、比例、顺序、搅拌方式和保存等方面多加注意。遵循这些要点,能保证冲调出合适的米粉和奶粉,为婴幼儿提供良好营养。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院