日常保健应对血管痉挛可从饮食、运动、情绪、保暖和药物等方面着手。 1. 饮食:遵循低盐、低脂、低糖原则,多吃新鲜蔬果、全谷物、鱼类等富含营养的食物,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,减少咖啡和酒精摄入。 2. 运动:适度进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,每周至少150分钟,有助于增强血管弹性,改善血液循环。 3. 情绪:保持平和、乐观的心态,避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 4. 保暖:注意根据天气变化增减衣物,尤其是在寒冷季节,做好头部、颈部、手脚等部位的保暖,防止血管因寒冷刺激而痉挛。 5. 药物:在医生指导下,可适当服用一些药物来预防血管痉挛,如硝苯地平、尼莫地平、地尔硫䓬等,但需遵医嘱。 通过合理饮食、适度运动、调节情绪、注意保暖和合理用药等日常保健措施,能在一定程度上应对血管痉挛。若症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院