-
失眠不用愁，黑枸杞子来解忧！
疾病：提问于 2025-06-28 05:29 -
病情描述：
失眠不用愁，黑枸杞子来解忧！
-
回答1
黑枸杞子对失眠有一定帮助，主要因其含有的营养成分、改善气血、调节神经、抗氧化、提高睡眠质量等作用。 1. 营养成分：黑枸杞子富含枸杞多糖、氨基酸、维生素和矿物质等，能为身体补充营养，维持神经系统正常功能，对改善失眠有益。 2. 改善气血：中医认为其有滋补肝肾、益精明目的功效，可改善气血不足引起的失眠。 3. 调节神经：含有的有效成分能调节神经系统，缓解焦虑、紧张情绪，从而促进睡眠。 4. 抗氧化：具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减轻身体氧化应激反应，利于提高睡眠质量。 5. 提高睡眠质量：长期食用可在一定程度上提高睡眠的深度和时长。 黑枸杞子对失眠有一定的调理作用，但不能替代药物治疗。若失眠严重，应及时到正规医院就诊，可选用艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等药物治疗，但需遵医嘱。
-
- 闫振文 副主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
