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专家揭秘：孩子手上长倒刺缺什么
疾病：提问于 2025-06-27 05:29 -
病情描述：
专家揭秘：孩子手上长倒刺缺什么
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回答1
孩子手上长倒刺可能与缺乏维生素C、维生素B族、维生素A、锌元素、水分等因素有关。 1. 维生素C：参与胶原蛋白合成，缺乏时皮肤弹性和韧性下降，易长倒刺。可通过食用橙子、草莓、猕猴桃等补充。 2. 维生素B族：对皮肤健康重要，缺乏会影响皮肤新陈代谢，导致皮肤干燥、长倒刺。可多吃全麦食品、瘦肉、豆类等。 3. 维生素A：维持皮肤黏膜完整性，缺乏会使皮肤干燥粗糙，出现倒刺。动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A。 4. 锌元素：参与人体多种酶的合成和代谢，缺乏锌会影响皮肤修复和再生能力，引发倒刺。可从瘦肉、海鲜、坚果中获取。 5. 水分：身体缺水时，皮肤干燥，角质层易干裂形成倒刺。应让孩子多喝水，保持身体水分充足。 孩子手上长倒刺可能是多种营养素缺乏导致，可通过调整饮食结构补充。若情况严重，建议到正规医院检查，遵医嘱治疗。
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