心悸失眠可通过改善生活习惯、调节情绪、按摩穴位、食疗及药物治疗等缓解。 1.改善生活习惯:保持规律作息,避免熬夜,睡前避免剧烈运动、长时间使用电子设备。 2.调节情绪:可通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式放松身心,减轻焦虑、紧张等不良情绪。 3.按摩穴位:按摩神门穴、内关穴、涌泉穴等穴位,每个穴位按摩3 - 5分钟,可宁心安神。 4.食疗:食用具有养心安神作用的食物,如莲子、百合、桂圆等,可煮粥或煮汤食用。 5.药物治疗:症状严重时,可在医生指导下使用药物,如谷维素、维生素B1、安神补脑液等。 心悸失眠会影响生活质量,可先尝试生活调节和情绪管理,若症状持续不缓解,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院