孩子补钙不吸收,可从补充维生素D、调整饮食、增加运动、选择合适钙剂、改善肠道功能等方面解决。 1. 补充维生素D:维生素D可促进钙吸收,日常可适度晒太阳,也可选用维生素D滴剂等补充剂。 2. 调整饮食:多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等,同时避免高磷、高草酸食物影响钙吸收。 3. 增加运动:适当运动能刺激骨骼,增强钙的吸收和利用,可鼓励孩子多参加户外活动。 4. 选择合适钙剂:碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等都是常见钙剂,部分钙剂添加山梨醇,有助于减少便秘。 5. 改善肠道功能:肠道健康影响钙吸收,可通过摄入益生菌等改善肠道微生态。 孩子补钙不吸收可尝试上述方法改善。选择钙剂或补充剂前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品。用药必须遵医嘱,如孩子补钙问题仍未解决,应及时前往正规医院就诊。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院