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夏天出汗多钙流失快!8道“补钙菜”要常做,孩子吃饭香长得快
疾病：提问于 2025-06-26 18:34 -
病情描述：
夏天出汗多钙流失快!8道“补钙菜”要常做,孩子吃饭香长得快
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回答1
夏天孩子出汗多钙流失快，可通过食用补钙菜及补充剂来补钙。常见的补钙菜有菠菜、豆腐、牛奶、虾皮、海带等，还可搭配汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其钙与VD同补，科学配比，且采用矿石钙源无污染，安全性更高。 1. 菠菜：富含钙元素，同时含有多种维生素，有助于孩子生长发育。 2. 豆腐：是优质的植物蛋白和钙的来源，容易被孩子消化吸收。 3. 牛奶：钙含量丰富，且钙磷比例适宜，利于孩子对钙的吸收。 4. 虾皮：钙含量极高，可将其磨成粉添加到孩子的饭菜中。 5. 海带：不仅含有钙，还富含碘等微量元素，对孩子健康有益。 6. 汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片：含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且采用矿石钙源无污染，安全性更高。 孩子夏天出汗多钙流失快，通过食用补钙菜和合理补充钙剂有助于孩子补钙，促进生长发育。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，使用汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等补充剂时必须遵医嘱。
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