-
这3种蔬菜是“天然钙片”,长个黄金期孩子要多吃,易吸收助成长
疾病：提问于 2025-06-26 18:23 -
病情描述：
这3种蔬菜是“天然钙片”,长个黄金期孩子要多吃,易吸收助成长
-
回答1
孩子长个黄金期，可多吃三种易吸收、助成长的“天然钙片”蔬菜，分别是菠菜、西兰花、胡萝卜。此外，还可搭配碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂，帮助孩子更好地补钙。 1. 菠菜：富含钙、铁等矿物质，且含有大量维生素，有助于孩子骨骼发育。 2. 西兰花：钙含量较高，还含有多种维生素和膳食纤维，能促进孩子消化吸收。 3. 胡萝卜：除了富含胡萝卜素，也含有一定量的钙，对孩子视力和骨骼健康有益。 4. 碳酸钙D3咀嚼片：是含有钙和维生素D3的健康补充剂，适用于儿童补钙，促进骨骼强健和发育。 5. 维生素D滴剂：能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，适用于不同年龄段人群。 孩子长个黄金期，多吃菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜，有助于补充钙质、促进成长。同时，可搭配碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
