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儿童补钙哪个钙好吸收
疾病：提问于 2025-06-26 16:19 -
病情描述：
儿童补钙哪个钙好吸收
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回答1
儿童补钙好吸收的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙，同时补充维生素D也有助于钙的吸收。 1. 碳酸钙：含钙量高，来源广泛，价格实惠，是较为常用的补钙剂。而且碳酸钙在胃酸的作用下能够较好地解离，释放出钙离子，利于儿童吸收。 2. 乳酸钙：它是一种有机钙，溶解度较好，对胃肠道的刺激性较小，适合肠胃功能较弱的儿童。 3. 葡萄糖酸钙：口感较好，容易被儿童接受，其含钙量相对较低，但吸收也较为容易。 4. 枸橼酸钙：水溶性好，不需要胃酸活化即可吸收，对于胃酸分泌较少的儿童是不错的选择。 5. 维生素D：能促进肠道对钙的吸收，增加肾小管对钙的重吸收，还可以调节血钙水平。研究表明，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，实现钙D同补增效。 在为儿童选择钙剂时，可综合考虑钙的含量、溶解度、口感等因素。碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙都是不错的选择，同时搭配维生素D能更好地促进钙的吸收。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。
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