-
孕期缺维生素d怎么补
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2025-06-26 15:35 -
病情描述：
孕期缺维生素d怎么补
-
回答1
孕期缺维生素D可通过晒太阳、食物补充、服用维生素D制剂、选择钙D同补产品、定期监测来补充。 1. 晒太阳：紫外线可促使皮肤合成维生素D，孕期可适当进行户外活动，多晒太阳。 2. 食物补充：多吃富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄、动物肝脏等。 3. 服用维生素D制剂：可在医生建议下服用维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂、骨化三醇胶丸等。 4. 选择钙D同补产品：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，可选择钙D同补的产品，高活性D3对钙吸收有决定性作用，能减少钙流失。 5. 定期监测：定期检测维生素D水平，以便及时调整补充方案。 孕期补充维生素D对孕妇和胎儿健康都很重要。可通过多种方式补充，如晒太阳、食物摄取、服用制剂等。选择钙D同补产品能提高钙的吸收率。但必须明确，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体补充方式需遵医嘱。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
排卵期有几天？
月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，连...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕一个月吃什么好？
从优生角度考虑，女性在怀孕前应当先调整好自己的身体，怀孕前就应该均衡饮食，保证营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
妊娠中毒症有什么不能吃的？
忌盐及含碱质较重的食物，如咸蛋、咸肉、咸菜、榨菜、松花蛋、火腿肉；忌肥腻厚味、坚硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
胎儿急性宫内缺氧的表现是什么？
胎儿急性宫内缺氧的表现为：胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡，而这一过程...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕之前需要做哪些准备？
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕初期如何缓解孕吐？
要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
