-
孕期需要补多少钙
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2025-06-26 15:25 -
病情描述：
孕期需要补多少钙
-
回答1
孕期补钙量因孕期阶段而异，通常孕早期、孕中期、孕晚期、哺乳期对钙的需求量不同。此外，补钙还可通过食物和补充剂，且钙D同补有助于提升钙的吸收率。 1. 孕早期：一般每天需钙量约800毫克，日常饮食通常能满足需求，可多吃些牛奶、豆制品等富含钙的食物。 2. 孕中期：胎儿生长加快，每天需钙量增加到1000毫克，除食物补充外，可能需额外补充钙剂。 3. 孕晚期：胎儿骨骼发育加速，每天需钙量达1200毫克，此时更要注重钙的摄入。 4. 哺乳期：每天需钙量约1200毫克，以保证乳汁中有足够的钙供婴儿吸收。 5. 钙D同补：维生素D是钙吸收的钥匙，70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。 孕期不同阶段对钙的需求量不同，可通过食物和补充剂来满足。常见的补钙剂有碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体补钙方案需遵医嘱。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
排卵期有几天？
月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，连...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕一个月吃什么好？
从优生角度考虑，女性在怀孕前应当先调整好自己的身体，怀孕前就应该均衡饮食，保证营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
妊娠中毒症有什么不能吃的？
忌盐及含碱质较重的食物，如咸蛋、咸肉、咸菜、榨菜、松花蛋、火腿肉；忌肥腻厚味、坚硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
胎儿急性宫内缺氧的表现是什么？
胎儿急性宫内缺氧的表现为：胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡，而这一过程...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕之前需要做哪些准备？
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕初期如何缓解孕吐？
要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
