-
孕期补钙不踩雷!热门钙片推荐及选购指南
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2025-06-26 15:23 -
病情描述：
孕期补钙不踩雷!热门钙片推荐及选购指南
-
回答1
孕期补钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等。选购时要关注钙含量、维生素D含量、钙源、剂型、是否易吸收等。 1. 钙含量：不同钙片的钙含量有差异，应选择钙含量适合孕期需求的产品。 2. 维生素D含量：维生素D有助于钙的吸收，“70%国人维生素D不足导致钙浪费”，选择含有适量维生素D的钙片，如有的产品中含高活性D3（如1000IU/粒），能提升钙的吸收率，“单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%”。 3. 钙源：优质的钙源很重要，像碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等都是常见且较好的钙源。 4. 剂型：有咀嚼片、胶囊、液体等多种剂型，可根据自身喜好选择，如咀嚼片方便服用。 5. 易吸收性：选择容易被人体吸收的钙片，减少钙的浪费。 孕期补钙很重要，碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等都是不错的选择。在选购钙片时，要综合考虑钙含量、维生素D含量等因素。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补钙，膳食补充剂不能替代药品。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
排卵期有几天？
月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，连...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕一个月吃什么好？
从优生角度考虑，女性在怀孕前应当先调整好自己的身体，怀孕前就应该均衡饮食，保证营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
妊娠中毒症有什么不能吃的？
忌盐及含碱质较重的食物，如咸蛋、咸肉、咸菜、榨菜、松花蛋、火腿肉；忌肥腻厚味、坚硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
胎儿急性宫内缺氧的表现是什么？
胎儿急性宫内缺氧的表现为：胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡，而这一过程...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕之前需要做哪些准备？
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕初期如何缓解孕吐？
要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
