-
准妈妈孕期的钙需求量是多少
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2025-06-26 15:17 -
病情描述：
准妈妈孕期的钙需求量是多少
-
回答1
准妈妈孕期钙需求量因孕期阶段不同而有差异，孕早期、孕中期、孕晚期需求逐步增加，且需注意钙的吸收、补充方式以及钙D同补的重要性等。 1. 孕早期：通常每天钙需求量为800毫克，此时胎儿发育相对较慢，对钙的需求和孕前差别不大。 2. 孕中期：胎儿生长速度加快，钙的需求量增加到每天1000毫克，以满足胎儿骨骼和牙齿发育。 3. 孕晚期：胎儿骨骼迅速钙化，钙需求量达到每天1200毫克，是孕期钙需求最高的阶段。 4. 钙的吸收：钙的吸收需要维生素D的参与，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，所以钙D同补能减少钙流失，提高利用率。 5. 补充方式：可以通过食物如牛奶、豆制品、鱼虾等补充钙，必要时也可选择合适的钙补充剂。 准妈妈孕期不同阶段钙需求量不同，应根据孕期合理补充。选择钙补充剂时，可考虑钙D同补的产品，以提高钙的吸收率。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体补充方案需遵医嘱。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
排卵期有几天？
月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，连...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕一个月吃什么好？
从优生角度考虑，女性在怀孕前应当先调整好自己的身体，怀孕前就应该均衡饮食，保证营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
妊娠中毒症有什么不能吃的？
忌盐及含碱质较重的食物，如咸蛋、咸肉、咸菜、榨菜、松花蛋、火腿肉；忌肥腻厚味、坚硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
胎儿急性宫内缺氧的表现是什么？
胎儿急性宫内缺氧的表现为：胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡，而这一过程...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕之前需要做哪些准备？
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕初期如何缓解孕吐？
要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
