为什么孕期容易缺钙

孕期容易缺钙，主要是由于胎儿需求增加、母体钙储备不足、钙吸收减少、维生素D缺乏、钙流失增多等。 1. 胎儿需求增加：胎儿的骨骼和牙齿发育需要大量的钙，这些钙都来源于母体，导致母体钙的需求量大幅增加。 2. 母体钙储备不足：如果孕妇在怀孕前就存在钙摄入不足或钙储备不足的情况，那么在孕期就更容易出现缺钙的现象。 3. 钙吸收减少：孕期孕妇的胃肠道功能可能会发生变化，影响钙的吸收。此外，一些食物中的成分，如草酸、植酸等，也会影响钙的吸收。 4. 维生素D缺乏：维生素D可以促进钙的吸收和利用。孕期孕妇户外活动减少，日照不足，可能导致维生素D合成减少，影响钙的吸收。 5. 钙流失增多：孕期孕妇的血容量增加，肾脏对钙的滤过率也会增加，导致钙的流失增多。 孕期容易缺钙是多种因素共同作用的结果。为了满足胎儿的生长发育和母体的需求，孕妇需要注意补充钙和维生素D。常见的补钙药物有碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。不过，选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，具体用药必须遵医嘱。