腿抽筋可能由多种原因引起,如寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、血管因素、疾病因素等。 1. 寒冷刺激:腿部受到寒冷刺激,如冬季夜里室温较低、睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,会引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛,导致抽筋。 2. 过度疲劳:长时间运动或行走,腿部肌肉在短时间内持续收缩,产生代谢废物堆积,肌肉的收缩和放松难以协调,从而引起腿抽筋。 3. 缺钙:钙是维持肌肉正常收缩舒张功能的重要元素,当血液中钙离子浓度降低时,肌肉容易兴奋而痉挛。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3,能促进钙吸收和骨骼健康,适合因缺钙易抽筋的人群。 4. 血管因素:腿部静脉曲张或深部静脉血栓患者,血液循环不畅,当活动时,肌肉不能得到充足的氧气和营养物质,也会引发抽筋。 5. 疾病因素:某些疾病,如甲状腺功能减退、腰椎间盘突出症等,也可能影响神经肌肉功能,导致腿抽筋。 腿抽筋的原因多种多样,在日常生活中应注意保暖、避免过度疲劳、适当补钙。当出现频繁腿抽筋的情况时,应及时前往正规医院就诊。选择补钙产品时请咨询医生或药师,遵医嘱使用。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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