中医四季调养对多发性脑梗患者有益处,体现在顺应季节特点、调节情志、饮食调理、中药调理、运动养生等方面。 1. 顺应季节特点:春季阳气上升,可助患者阳气升发;夏季防暑湿,保护心脑血管;秋季防燥邪,避免病情波动;冬季防寒邪,减少血管收缩引发的风险。 2. 调节情志:春季使人心情舒畅,避免肝气郁结;夏季防止情绪急躁,稳定血压;秋季排解忧愁,保持乐观心态;冬季避免抑郁,利于病情恢复。 3. 饮食调理:春季多吃养肝食物,如菠菜、枸杞;夏季清热解暑,可食绿豆、苦瓜;秋季滋阴润燥,选择百合、银耳;冬季温补气血,食用羊肉、桂圆等。 4. 中药调理:春季用柴胡、白芍等疏肝理气;夏季用藿香、佩兰等化湿解暑;秋季用沙参、麦冬等滋阴润燥;冬季用人参、黄芪等补气养血。需遵医嘱。 5. 运动养生:春季散步、踏青;夏季太极拳、八段锦;秋季登高、慢跑;冬季室内活动如瑜伽等,增强体质。 中医四季调养从多方面对多发性脑梗患者起到积极作用,有助于病情稳定和康复,但调养过程中需遵医嘱,出现不适及时就医。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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