缺乏维生素D可能会导致抽筋,主要与影响钙吸收、神经肌肉兴奋性改变、骨骼发育异常、激素失衡、肌肉功能下降等因素有关。 1.影响钙吸收:维生素D可促进肠道对钙的吸收,缺乏时钙吸收减少,血钙水平下降,神经肌肉兴奋性增加,易引发抽筋。 2.神经肌肉兴奋性改变:维生素D缺乏会使神经肌肉的兴奋性发生改变,导致肌肉更容易出现不自主收缩,从而引起抽筋。 3.骨骼发育异常:对于儿童,缺乏维生素D会影响骨骼发育,导致佝偻病等,可能伴随抽筋症状。 4.激素失衡:维生素D缺乏会影响甲状旁腺激素等的分泌,进而影响钙磷代谢,导致抽筋。 5.肌肉功能下降:维生素D对维持肌肉的正常功能有重要作用,缺乏时肌肉功能下降,容易出现痉挛。 缺乏维生素D可能会通过多种途径导致抽筋。为预防和改善这种情况,可适当补充维生素D和钙。如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片,它是含有钙和维生素D3的健康补充剂,能促进钙吸收和骨骼健康,且方便咀嚼,对胃肠无刺激。不过,选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用。出现抽筋症状,及时前往正规医院就诊。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院