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一岁宝宝睡觉哭闹，竟是缺乏这些营养！补充攻略来了
疾病：提问于 2025-06-15 22:42 -
病情描述：
一岁宝宝睡觉哭闹，竟是缺乏这些营养！补充攻略来了
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回答1
一岁宝宝睡觉哭闹，可能缺乏钙、维生素D、锌、铁、B族维生素等营养元素。 1. 钙：钙参与神经传导，缺乏时神经兴奋性增加，影响睡眠。可通过牛奶、豆制品等补充，药物可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，需遵医嘱。 2. 维生素D：能促进钙吸收，缺乏会导致钙吸收不良。可适当晒太阳，也可补充维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等，具体遵医嘱。 3. 锌：锌对宝宝生长发育重要，缺乏会影响味觉和食欲，进而影响睡眠。可多吃瘦肉、海鲜等，药物有葡萄糖酸锌、甘草锌、硫酸锌等，使用遵医嘱。 4. 铁：缺铁会造成贫血，影响氧气输送，导致睡眠不稳。可食用动物肝脏、红肉等，药物有富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等，按医嘱使用。 5. B族维生素：参与神经系统代谢，缺乏会引起烦躁、哭闹。可从全麦食品、蔬菜中获取，必要时补充复合维生素B片等，遵医嘱。 当一岁宝宝睡觉哭闹时，可考虑营养缺乏因素，合理调整饮食并适当补充相应营养元素。若情况未改善，建议到正规医院儿科就诊。
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