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脑梗患者运动后，喝牛奶的 5 大理由！
疾病：提问于 2025-06-14 05:29 -
病情描述：
脑梗患者运动后，喝牛奶的 5 大理由！
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回答1
脑梗患者运动后喝牛奶，有助于补充水分、提供能量、补充蛋白质、促进钙吸收、调节神经。 1. 补充水分：运动后身体会流失大量水分，牛奶中含有丰富的水分，可以帮助脑梗患者补充因运动而丢失的水分，维持身体的正常代谢。 2. 提供能量：牛奶富含碳水化合物和脂肪，能为运动后的脑梗患者快速补充能量，缓解疲劳，恢复体力。 3. 补充蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，牛奶中的优质蛋白质有助于受损神经细胞的修复和再生，对脑梗患者的康复有益。 4. 促进钙吸收：牛奶是钙的良好来源，钙对于维持骨骼健康非常重要，运动后喝牛奶可以促进钙的吸收，预防骨质疏松。 5. 调节神经：牛奶中含有色氨酸，它能在人体内转化为血清素和褪黑素，有助于调节神经系统，改善脑梗患者的睡眠质量。 脑梗患者运动后喝牛奶，在补充水分、能量、蛋白质、促进钙吸收以及调节神经等方面都有积极作用，对患者的身体恢复和健康维护具有重要意义。
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